ちょっとやってみますかねぇ。
958 名前：名無しさん必死だな[sage] 投稿日：2012/11/11(日) 00:59:39.04 ID:nnWWNv9D0
【筋トレ】3分間で腹筋を追い込む



これやってみろ
962 名前：名無しさん必死だな[sage] 投稿日：2012/11/11(日) 01:00:45.81 ID:ZkYIsjYY0
>>958
腹割れちゃうじゃないですか(´,,^ω^,,｀)

967 名前：名無しさん必死だな[sage] 投稿日：2012/11/11(日) 01:01:40.43 ID:EsynKtvD0
>>958
こういうの毎日やるより4,5日毎にやるほうが1ヶ月くらいで腹筋パコーンと割れるんやで