シュワちゃんみたいなレベルは嫌だけど、腹筋割れてるくらいにはなりたいですねぇ
901 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:25:12.53 ID:s17HFPQS0
筋肉は偉大だぜ
ちょっと筋肉が付くだけで明らかに見下しオーラを放っていた近所の不良学生も一目置くというか
心なしか俺にビビるようになってたわ

912 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:26:24.29 ID:SiCQpQxr0
>>901
その先の領域に辿り着けるかは努力次第ですよ!(`・ω・´)

949 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:30:39.35 ID:s17HFPQS0
>>912
最近は有酸素運動も取り入れて結構頑張ってる
日本人は服装に拘るのは良いけど最高のファッションである筋肉を軽視しすぎだね
男も女もね
958 名前:名無しさん必死だな[] 投稿日:2013/06/03(月) 22:31:44.71 ID:LJFi58Wn0
>>949
>最高のファッションである筋肉

なんかワロタw

969 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:33:03.55 ID:s17HFPQS0
>>958
笑うのは結構だが事実だぞ
筋肉付くだけでキミも格好良くなれる

968 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:32:54.57 ID:SiCQpQxr0
>>949
筋肉とは美しさの象徴でもありますからね。共に頑張りましょう(`・ω・´)




925 名前:名無しさん必死だな[] 投稿日:2013/06/03(月) 22:27:45.49 ID:iuXGgcSC0
高校時代、一番ガタイ良かったのは水泳部の連中でしたね
やっぱ泳ぐと筋肉つくんですかね

928 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:28:05.37 ID:YnKt96GA0
>>925
背筋がつきそう

930 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:28:21.28 ID:YwzcU1d40
>>925
深田恭子も水泳部で肩幅広いですね






819 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:17:30.54 ID:7uarQUks0朝腹筋10回やるようになってから気持ちちょっとお腹がへこみました(´・ω・`)


832 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:19:04.42 ID:SiCQpQxr0
>>819
充実感があるでしょう?今日の自分より明日の自分

833 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:19:17.60 ID:f4NYcpUV0
>>819
10回とかやったうちに入らないよ(´・ω・`)

837 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:19:30.25 ID:GVmv2zDm0
>>819
高校の時帰宅部のくせに腹筋を日課にしてたら
体育の着替えで良い身体してるなって教師にさわられたの思い出した(´・ω・`)

874 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:23:11.89 ID:7uarQUks0
>>832
腹筋割れるくらいまでいきたいですね!

>>833
ちょっとずつ増やすもん・・・(´・ω・`)

>>837
感じちゃったの?(´・ω・`)

892 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:24:31.28 ID:GVmv2zDm0
>>874
ちょっとちんピクッてしたけど断じてホモじゃない(´・ω・`)

906 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:26:09.26 ID:7uarQUks0
>>892
ホモじゃないならホモ予備軍・・・(´・ω・`)

910 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:26:19.91 ID:3kg+zN0v0
>>892
おまえホモやんけ(´・ω・`)









886 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:24:00.71 ID:f4NYcpUV0
プロテインって体に悪くないの(´・ω・`)?

909 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:26:19.83 ID:MZA4Pfyt0
>>886
悪いっつうか
蛋白質だから運動せずにとってるとガンガン脂肪に変わる
大量に肉や納豆や豆腐を食ってるのと同じだから

919 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:27:13.36 ID:Kezn4HfJP
>>909
それは知らなかった

935 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:28:55.11 ID:3kg+zN0v0
>>909
いやいやたんぱく質と脂肪は別物だから

938 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:29:20.29 ID:/gxkqIwwP
>>909
おまえ何いってんの






578 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:00:52.21 ID:pRqthihO0
taisiboulist


10-12ぐらいになりたい(´・ω・`)

602 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:02:18.66 ID:SiCQpQxr0
>>578
12だけどぜんぜんこの体型と違う

606 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:02:33.91 ID:7uarQUks0
>>578
20がギリだな(´・ω・`)

616 名前:名無しさん必死だな[sage] 投稿日:2013/06/03(月) 22:03:07.61 ID:GVmv2zDm0
>>578
3%ってなんだよ…(´・ω・`)